Viltu öðlast aukna orku, bætta líðan og varanlegar breytingar? Í upphafsviðtali í næringarráðgjöf er farið yfir lífsstíl, heilsufar, mataræði og hreyfingu. Þú færð sérsniðnar ráðleggingar sem auðvelt er að fylgja. Næstu viðtöl fela í sér eftirfylgni og gerðar eru breytingar eftir þörfum og árangri.

  • Einungis næringarrík og hrein fæða
  • Hollari og einfaldari innkaup
  • Samsetning fæðutegunda og réttar skammtastærðir
  • Tímasetning máltíða og næring í kringum hreyfingu
  • Sérsniðnar ráðleggingar
  • Yfirferð á matardagbók

Bókaðu næringarráðgjör með því að senda tölvupóst á netfangið: solir@solir.is

Upplýsingar

Tímalengd viðtala:

  • 50 mín

Hentar vel fyrir:

  • Alla
  • Þá sem vilja bæta lífsstíl og mataræði á skynsamlegan hátt
  • Þá sem vilja fá sem mest út úr jógaiðkun og annari hreyfingu

Hitastig:

  • Hefðbundið